EL ADULTO MAYOR


ADULTO MAYOR


El Adulto Mayor Frágil

El envejecimiento no es una enfermedad ni un trastorno. 
Muchos de los cambios físicos relacionados con la vejez en realidad son problemas ocasionados  por el estilo de vida, una dieta inadecuada, fumar,  la exposición a sustancias químicas o la contaminación.

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Psicología y Fisiología


El deterioro físico, que acompaña  al  envejecimiento, propicia que muchos  adultos mayores requieran del apoyo para la realización de actividades cotidianas, tales  como:   comer,  descansar, el aseo personal,  ir al baño.

Algunos pueden sentirse  avergonzados o irritables, por   depender de otras personas.
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Irritabilidad

Con el cambio en su función como jefe de familia y la perdida de  seres queridos.
El adulto mayor vive una enorme agresión sobre su autoestima lo que puede provocar aislamiento .
El estrés ocasionado por una enfermedad o discapacidad, podría desarrollar en el enfermo una personalidad    difícil.
Si usted puede identificar los motivos de la irritabilidad, y aprende  a manejarlo,  ayudará a ambos a mantener una relación más saludable.
No siempre se puede controlar el comportamiento de la otra persona, pero sí se puede controlar la manera en que uno responde, no lo tome como algo personal
Si está perdiendo el control aléjese. 

Respire profundo un par de veces, cuente hasta diez mientras ambos se calman
Al perder control sobre parte de su vida, el enfermo podría estar buscando algo que si pueda controlar. 

No ignore sus sentimientos.

Permita que hable sobre su enojo. 


Actúe y hable suavemente para calmarlo.
Déle  oportunidad de tomar decisiones y de estar en control de situaciones aunque parezcan triviales.

Las personas se pueden alterar  por muchas razones: 
El efecto secundario de un medicamento,  demasiada cafeína o  ver películas violentas, identifique  y reduzca el motivo.
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El Duelo

Es importante entender que  el duelo es una respuesta normal y necesaria para restituir la pérdida de los seres queridos.

El adulto mayor espera encontrar en su familia, permanencia, comprensión y respeto.

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Depresión












La pérdida de capacidades,  el estrés, un dolor crónico,  incluso una tarde lluviosa pueden  provocar una depresión, el cuidador, debe estar alerta, para reconocer  los síntomas.

Si identifica algunas de estas señales, busque apoyo con un psicoterapeuta y no dude en llamar al  medico del paciente.
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Síntomas de Depresión
-Cambio notable del apetito
-Alteración  del sueño
-Dolores sin  fundamento 
-Falta de energía
-Tristeza constante
-Llorar sin motivo 
-Indiferencia 
-Sentimiento de culpa 
-Desesperanza
-Indecisión
-Pensamientos de muerte o suicidio.
-Abuso del alcohol o drogas
-Descuido en la apariencia personal, higiene, y responsabilidades
-Pérdida de interés en actividades que antes le gustaban
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La Sexualidad


El envejecimiento no significa necesariamente el final de la actividad sexual
La sexualidad evoca afecto, y comunicación, produce vitalidad e integración emocional.
La sexualidad en un sentido  amplio incluye todas las formas de expresión: la aproximación, el tocar, la intimidad emocional, la compañía, la masturbación además del coito.
La actividad sexual regular en la vejez,  es  un signo de salud y equilibrio; además de un aliciente contra el aislamiento.

Factores que Influyen en el comportamiento Sexual

Algunos factores que influyen en el comportamiento sexual son la salud, la disponibilidad de una pareja  sana,  la actividad física,  el nivel de educación y las creencias.
Las personas mayores  pueden tener una vida sexual activa.
Es necesario tener  una actitud abierta  sobre la sexualidad del adulto mayor.
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La Autoestima
Cuando una enfermedad o discapacidad le hace  a la gente perder su independencia,  generalmente su autoestima se deteriora.



Motive al adulto mayor  a hablar de su pasado, muéstrele fotos,  pídale que le cuente historias familiares, y que hable sobre sus logros y los viejos amigos.

Si la religión ha sido parte de su vida, es importante  generar oportunidades  aun cuando no pueda asistir a los servicios religiosos.


Lea pasajes de libros religiosos.

Haga arreglos para que lo  visite un pastor o cura, recen antes de las comidas.

Usted puede hacer que la persona bajo su cuidado sea tratado dignamente y reciba respeto a su privacidad física y apoyo emocional.
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